미세 플라스틱 줄이는 법, 일상에서 실천할 수 있는 7가지 습관

작은 습관 하나씩 바꾸다 보니, 미세플라스틱 사용을 줄이는 게 생각보다 어렵지 않더라고요. 오늘은 일상에서 당장 실천할 수 있는 7가지 방법을 알려드릴게요.  

  
1.  일회용품 대신 다회용품 사용하기  

 

가장 쉽고 빠르게 시작할 수 있는 건 일회용품을 줄이는 겁니다. 🥤

 

커피를 마실 때 텀블러를 항상 들고 다니는데, 매달 약 20개 이상의

 

일회용 컵을 쓰지 않게 되더라고요. 장바구니도 마찬가지입니다.

 

작은 습관이 모이면 한 해 동안 어마어마한 플라스틱을 절약할 수 있습니다.  

 

 

2.  미세섬유 줄이는 세탁법 실천하기  

 

세탁할 때 합성섬유 옷에서 미세플라스틱 섬유가 떨어져 나옵니다. 👕

 

세탁망이나 미세섬유 필터를 사용하면서 환경 부담을 줄이고 있어요.

 

또 세탁 횟수를 줄이고, 낮은 온도에서 세탁하는 것만으로도

 

미세섬유 발생량이 크게 줄어듭니다.  

 

 

3.  플라스틱 포장 줄이는 장보기 습관  

 

마트에 가면 과일, 채소가 불필요하게 플라스틱에 포장되어 있는

 

경우가 많습니다. 🛒 저는 장볼 때 꼭 장바구니와 천 가방을 들고 가서

 

벌크 제품을 선택하거나 최소 포장된 제품을 고릅니다. 플라스틱 용기 대신

 

유리병이나 종이 포장 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.  

 

 

4.  플라스틱 빨대와 컵 대신 대체재 사용하기  

 

빨대 하나도 엄청난 차이를 만듭니다. 몇 년 전부터 스테인리스

 

빨대를 쓰고 있어요. 처음엔 어색했지만, 지금은 세척도 간편하고

 

위생적이라 더 좋습니다. 🌱 또한 카페에서 개인 텀블러를 사용하면

 

할인 혜택까지 받는 곳이 많아 경제적이기도 합니다.  

 

5.  친환경 세제와 화장품 선택하기  

 

일부 세제나 화장품에는 미세플라스틱이 들어 있습니다. 🧴 성분을

 

꼼꼼히 확인하고, ‘무미세플라스틱 인증’을 받은 제품을 사용합니다.

 

친환경 세제는 피부에도 자극이 적고, 하수로 흘러 들어가도 환경에 덜 해롭습니다.  

 

6.  배달 음식 포장 줄이는 방법  

 

배달 음식을 시킬 때는 ‘일회용품 안 받기’를 꼭 체크합니다. 🍱

 

가능하면 다회용 용기를 제공하는 업체를 선택하고, 가까운 거리는

 

직접 용기를 들고 가서 포장을 요청하기도 합니다. 이런 작은 행동이

 

배달 쓰레기를 크게 줄여줍니다.  

 

7.  쓰레기 분리배출과 재활용 철저히 하기  

 

아무리 플라스틱 사용을 줄여도 쓰레기는 나옵니다. 그래서 분리배출을

 

철저히 하는 게 중요합니다. 🗑️ 라벨을 떼고 깨끗이 씻어 재활용할 수

 

있게 합니다. ‘플라스틱 → 새 제품’으로 재탄생할 수 있도록 신경 쓰고 있어요.  

 

자주 묻는 질문  FAQ

 

Q1. 미세플라스틱 줄이기는 실생활에서 정말 효과가 있나요?   
A. 네, 개인의 작은 실천이 모이면 큰 환경 변화를 만듭니다.  

Q2. 가장 쉽게 시작할 수 있는 방법은 무엇인가요?  
A. 텀블러와 장바구니 사용이 가장 쉽고 효과적입니다.  

Q3. 세탁으로 인한 미세섬유를 줄이는 가장 좋은 방법은요?  
A. 세탁망, 미세섬유 필터 사용, 세탁 횟수 줄이기가 효과적입니다.  

Q4. 화장품에도 미세플라스틱이 들어있나요?   
A. 네, 일부 스크럽 제품이나 세정제에는 미세플라스틱이 포함되어 있습니다.  

Q5. 배달 음식을 줄이지 않고도 플라스틱 사용을 줄일 수 있나요?   
A. 다회용 용기 선택, 일회용품 거절 체크만으로도 크게 줄일 수 있습니다.  



여러분들은 어떠신가요? 일상에서 미세플라스틱 줄이기를 위해

어떤 작은 습관을 실천하고 계신가요? 공유해주시면

서로 좋은 아이디어를 나눌 수 있을 것 같아요.   



오늘도 텀블러를 챙기고, 장바구니를 들고 다니며 작은 실천을 이어가고 있습니다.