춘곤증 : 계절성 피로 증상

춘곤증의 원인과 특징봄철이 되면서 많은 사람들이 겪는 계절성 피로 증상으로, 주로 나른함, 졸음, 무기력함, 집중력 저하 등의 증상으로 나타난다. 이는 질병이 아니라 생리적인 현상으로, 계절 변화에 대한 우리 몸의 적응 과정에서 발생한다. 봄이 되면 일조량이 증가하고 기온이 상승하면서 신진대사가 활발해지고 에너지 소비량이 증가한다. 하지만 신체가 아직 이러한 변화에 완전히 적응하지 못해 일시적으로 피로감을 느끼게 되는 것이다. 또한, 겨울 동안 활동량이 적어졌던 몸이 갑작스럽게 증가한 활동량을 감당하지 못하면서 피로감이 더욱 심해질 수 있다. 춘곤증은 대부분 2~3주 정도 지속되며, 이 기간이 지나면 신체가 환경 변화에 적응하면서 자연스럽게 사라진다. 춘곤증과 영양 불균형의 관계춘곤증은 단순한 피로가 아..