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간단하게 직접 만드는 아이용 저염 장아찌 레시피

간단하게 직접 만드는 아이용 저염 장아찌 레시피

염분 걱정 뚝! 아이 입맛에도 딱 맞는 건강한 수제 장아찌 만들기 시판 장아찌는 맛있지만, 소금과 첨가물이 많아 아이에게는 부담스러울 수 있어요. 처음엔 시판 오이장아찌를 줬다가 아이가 ‘짜!’ 하길래, 그날부터 아이용으로 직접 만들어 보기 시작했어요. 오늘은 집에서도 간단히 만들 수 있고, 아이도 잘 먹을 수 있는 저염 수제 장아찌 레시피 3가지를 소개해드릴게요! 엄마의 손맛으로 아이의 반찬 걱정, 이젠 끝입니다 😊 1. 아이용 장아찌, 어떻게 다를까? 👶 아이용 장아찌는 무엇보다 염분과 산미를 줄이고, 식감을 부드럽게 만들어야 해요. ✅ 핵심 원칙 - 간장 대신 저염 간장 or 물 희석 간장 사용 - 설탕은 과일즙 or 꿀로 대체 - 식초는 현미식초 or 레몬즙 활용 ..

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  • · 2025. 5. 29.
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도시락에 활용하기 좋은 한입 간식 아이템 7가지

도시락에 활용하기 좋은 한입 간식 아이템 7가지

식사 후에도 ‘하나 더!’ 아이가 웃는 도시락 간식 리스트 대공개! 도시락은 밥과 반찬만 잘 챙기면 끝이냐구요? 아니죠! 아이들에겐 입가심 간식이나 작은 디저트가 도시락의 마무리를 책임지거든요. 도시락에 넣기 딱 좋은, 만들기 간단하고 보관도 쉬운 한입 간식 7가지를 소개해드릴게요! 특별한 요리 실력 없이도 도시락을 더 풍성하게 만들 수 있어요 🍓 1. 한입 간식의 역할과 효과 🍬 간식 하나로 도시락에 기분전환 + 입가심 + 만족감을 더할 수 있어요! ✅ 간식의 효과 - 식사 후 입맛 정리 - 단맛/고소함으로 기분 전환 - 도시락에 대한 기대감↑ - 반찬 편식해도 간식만은 안 남긴다!라는 심리 포인트 📌 포인트는 “작고 간단하지만 아이 눈에 먼저 보이게 넣는 것!..

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  • · 2025. 5. 25.
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내 아이가 아동 학대를 당했을 때 부모가 할 수 있는 대처법

내 아이가 아동 학대를 당했을 때 부모가 할 수 있는 대처법

“그럴 리 없겠지…”라는 마음, 지금은 내려놓으셔야 합니다. 내 아이가 학대를 당했다면, 가장 먼저 움직여야 하는 사람은 부모입니다. 당황하지 않고, 정확하게 대응하는 법. 오늘 꼭 알아두세요. 1. 아동학대란 무엇인가 아동학대는 단지 ‘폭력’만을 의미하지 않습니다. 다음과 같은 행위 모두 포함됩니다: - 신체학대: 때리거나 밀치기, 꼬집기 등 - 정서학대: 욕설, 무시, 공포 유발, 위협 - 방임: 먹이지 않거나 씻기지 않기, 방치 - 성적학대: 부적절한 신체 접촉 또는 노출 중요한 건, 아이가 ‘공포’나 ‘수치심’을 느끼는 모든 행위가 학대의 범주에 포함될 수 있다는 것입니다. 2. 부모가 놓치기 쉬운 경고 신호아이들은 직접 “선생님이 때렸어”라고 말하지 않을 수도 있어요..

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  • · 2025. 5. 16.
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