웰빙(Well-being)이란?

**웰빙(Well-being)**은 단순히 신체적으로 건강한 상태를 의미하는 것이 아니라, 신체적·정신적·사회적 건강이 조화를 이루며 지속적으로 만족스러운 삶을 살아가는 것을 뜻합니다. 즉, 몸과 마음의 건강을 유지하면서 행복하고 의미 있는 삶을 추구하는 상태입니다. 웰빙의 주요 요소 신체적 건강      균형 잡힌 영양 섭취(건강한 식습관)      규칙적인 운동과 충분한 휴식      질병 예방 및 건강 관리(정기 검진, 면역력 강화)  정신적 건강      스트레스 관리(명상, 요가, 취미 활동)      긍정적인 사고방식과 자아 성장      정신적 안정과 심리적 행복  사회적 웰빙       건강한 인간관계 형성(가족, 친구, 동료와의 관계)       사회적 역할 수행(직업적 만족, 봉사활동,..