집에서 하는 시력 측정법과 개선 꿀팁

"> 목차1. 자가 시력 측정이 필요한 이유2. 준비물과 환경 세팅 방법3. 정확한 시력 측정 단계별 절차4. 스마트폰과 앱을 활용한 간이 시력 검사5. 시력을 지키는 생활 속 실천 팁6. 시력 개선을 위한 식습관과 영양소7. 눈 피로 해소와 스트레칭 방법 집에서 하는 시력 측정법과 개선 꿀팁 안과 안 가고도 가능한 시력 체크와 눈 피로 줄이는 생활 습관1. 자가 시력 측정이 필요한 이유시력은 천천히 나빠지기 때문에 자각하기 어렵습니다. 그래서 정기적인 시력 체크가 중요한데요, 바쁘거나 안과에 갈 수 없는 상황에서도"간단한 자가 시력 측정법"을 활용하면 큰 도움이 됩니다.자가 측정으로 *"시력 저하 징후를 조기 발견"하면, 더 악화되기 전에 생활습관이나식단을 바꾸는 기회를 가질 수 있어요. 특히 ..