소금물의 원리와 효과 및 마시는 방법, 가글 레시피

소금물이 건강에 좋다고 알려진 이유는 꽤 과학적인 원리가 숨어있어요.하나하나 짚어드릴게요."> 소금물의 원리 삼투압 조절우리 몸의 세포는 삼투압에 매우 민감한데요, 소금(염화나트륨)이 적당히 녹아 있는 물을 마시면 세포 안팎의 수분 밸런스를 조절하는 데 도움을 줍니다.세포가 부풀거나 쪼그라들지 않고 정상 상태를 유지하게 도와줘요. 전해질 보충소금은 주요 전해질(나트륨과 염소)을 제공합니다. 땀을 많이 흘리거나탈수 증상이 있을 때 소금물이 빠르게 전해질 균형을 맞춰줘서 몸 상태를회복시키는 데 효과적입니다. 특히 운동 후나 더운 날씨에 아주 유용해요. 소화 촉진약한 소금물은 입안과 식도를 깨끗하게 해주고, 위산 분비를 촉진해서소화를 돕는다고 합니다. 그래서 식사 전에 따뜻한 소금물을 조금마시는 습관을 가진 ..