전립선에 좋은 음식들, 이것만 챙기세요!

식탁 위에서 시작하는 남성 건강 관리 전립선 건강은 약보다 음식이 먼저입니다!자연스럽고 맛있게 지키는 전립선 건강법 알려드릴게요 1. 전립선 건강과 식단의 상관관계 전립선은 호르몬과 밀접한 기관이기 때문에 식습관이 건강에 직접적인 영향을 미쳐요. 특히 지방, 설탕, 가공식품 위주의 식단은 염증을 유발하고 전립선에 악영향을 끼치죠. 반면, 항산화 성분과 식이섬유가 풍부한 식단은 전립선 기능을 강화하고 염증을 줄여줍니다. 매일 먹는 음식이 ‘예방약’이자 ‘치료제’가 될 수 있다는 거예요! 2. 전립선에 효과적인 항산화 성분 소개 전립선 건강에 도움을 주는 성분은 아래와 같아요 ✅ 라이코펜: 강력한 항산화 성분으로 전립선암 예방에 도움. ✅ 셀레늄: 세포 손상 방지 및 면역력 강화..