양배추 하나로 일주일 완성! 요리부터 건강까지 싹 정리

">매일은 간단하게, 주말엔 근사하게! 다이어트에도 딱 좋은 양배추 요리 6선 속 편한 하루의 비결, 양배추의 모든 것양배추 한 통으로 건강과 맛까지 챙기는 방법! 일상 속 숨은 슈퍼푸드, 양배추를 제대로 알아봐요 몸에 좋은 양배추가 주목받는 이유양배추는 단순한 채소가 아니고. 최근엔 슈퍼푸드로 불릴 만큼 그 효능이 주목받고 있어요.특히 위 건강에 탁월하다는 입소문으로 건강 챙기시는 분들 사이에서 필수 식재료가 되었죠.위 건강을 지키는 천연 보호막양배추에는 '비타민 U'라는 성분이 있어요. 이름은 생소할 수 있지만, 이 성분이 위 점막을 보호해주고 위염, 위궤양 같은 질환에 효과적이죠. 실제로 많은 양배추즙 제품이 이 기능성을 앞세워 판매되고 있어요. 양배추에 풍부한 영양소 분석양배추에는 비타민 C..